Corso di Meditazione
Incontri per imparare la pratica e meditare insieme
Meditare è dimorare nella quiete.
Meditare è tornare a casa in se stessi nel momento presente, nel qui ed ora.
Meditare è disciplinare la nostra mente ed accogliere tutto ciò che c’è senza avversione né attaccamento, al di là di ogni giudizio.
Meditare è accedere ad livello più profondo di conoscenza, senza la mediazione della mente pensante.
Meditare è un ottimo esercizio di riequilibrio del nostro sistema simpatico e parasimpatico, di pulizia mentale e centratura.
Per fare questo occorre un po’ di esercizio e di allenamento, ma è bello farlo insieme!
È dal 2007 che ogni lunedì, dalle 20:30 alle 22:00, le porte del centro si aprono a chiunque voglia praticare e condividere il beneficio di questa pratica millenaria.
La meditazione è preceduta da una preparazione del corpo con esercizi di yoga, seguono una o più sessioni di Zazen (meditazione seduta) e di Kin-hin (meditazione camminata).
Cosa occorre? Abiti comodi, un cuscino da meditazione o una coperta, carta e penna per appunti, e spirito di apertura al nuovo.
Luogo
Il corso si tiene presso la sede dell'Associazione Centro Armonico, C.so G. Persiani, 45 Recanati.
Conduce il corso: Annarita Corradini, psicologa.
Modalità di iscrizione
La Locanda
جلالالدین محمدبلخى
Questo essere umano è come una casa per gli ospiti.
Ogni mattino un nuovo arrivo.
Una gioia, una tristezza, una cattiveria,
una momentanea consapevolezza arriva
come un ospite inatteso.
Accoglili, ed intrattienili tutti!!
Anche se sono una folla di dolori
che violentemente spazza via
dalla tua casa ogni mobilio.
Onora ogni ospite, comunque.
Forse sta facendo spazio per prepararti
a qualche nuova gioia.
Il pensiero oscuro, la vergogna, la malizia.
Incontrali sulla porta col sorriso
ed invitali a entrare.
Sii grato a chiunque arrivi
perché ciascun ospite ti è stato mandato
come guida dall’al di là.
Rumi, poeta mistico (Persia 1207 – Turchia 1273 )
fondatore della confraternita Sufi dei Dervisci
